白帯
道場訓について
道場訓解説 一、我々は武道空手道をめざし自らきびしさを求めること ひとつ、われわれ は ぶどうからてどう を めざし みずから きびしさを もめること 空手道は格闘技であり、修行は容易ではありません。困難に …
空手は武術か体育か？｜糸洲安恒の功績と現代の空手
空手は武術でなく体育？ 空手は、明治38年に沖縄県首里市の男子中学および男子師範学校で採用された教科です。当時の空手は、「唐手（トゥディ）」と呼ばれ、戦闘技術としての側面が強く、琉球王朝時代から伝承されてきた琉球武術の一 …
拳を握る際には小指側！小指から握るメリットとは？
手で物を握るとき、自然と握る方向が人差し指側からになることが多いですが、実は小指側から握ることによるメリットがあることをご存知でしょうか？ 本記事では、拳を握る際に小指側から握ることのメリットや効果、デメリットについて解 …
【初心者向け】空手の礼法・道着のたたみ方・基本技まで一挙公開！
初めて空手を始める方にとって、何から始めればいいかわからないという人も多いと思います。この記事では、初心者の方が知っておくべきことを詳しく解説します。空手の道着は、正しい着方やたたみ方を知っていることがとても大切です。ま …
【初心者向け】家で練習する時にオススメのミット
自宅での練習は重要！ 空手やキックボクシングでは、道場やジムでの練習と同じくらい、自宅での練習が重要です。自宅での練習によって、基本的な動作や技術を定着させることができます。親がミット練習など付き合ってあげて一緒に練習し …
物理学的視点から解説する！パンチ力とは？
パンチ力とは、空手やキックボクシングをはじめ格闘技において重要な要素の一つです。 しかし、パンチ力とはどのようなものなのでしょうか？物理学の視点からパンチ力を解説します。 パンチ力の計算方法とは？ まず、パンチ力の計算式 …
空手や勉強にも！エビングハウスの忘却曲線を利用した効率的な記憶定着の方法
「エビングハウスの忘却曲線」って聞いたことありませんか？ 人は１日で覚えたことの66％も忘れるってセミナーや学校で習った事があると思います。 しかし、これはちょっと誤解で、正しい解釈はというと、「復習すれば1回目より短時 …
【初心者向け】上段上受け
成指導員が書いてくれた受け技シリーズもこれで最後。 上段上受けです。 手をクラスするところが意外と難しいのでしっかり練習してください。 誠空会のYouTubeの動画を参考にどうぞ。 下段払い、中段横受け、中段外受けもしっ …
【初心者向け】中段外受け
今回は中段外受け。 受け技の中で一番難しいかも！？ 誠空会のYouTubeの動画を参考にどうぞ。 下段払い、中段横受けもしっかり復習して下さいね。 空手初心者の方はコチラも参考にしてみてください。 【初心者向け】空手の礼 …
空手の分類と組手ルールについて｜寸止め空手とフルコンタクト空手の違いを解説
ひとくくりに空手と言っても色んな空手があります。 今回は組手のルールから空手を分類してみます。 空手を初めてみたいけど、近くの空手道場がどんな空手かわからないって人は参考にしてみて下さい。
