阪急池田駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング
誠空会でのパーソナルトレーニングでは経験豊富なトレーナーが、ご希望に沿った最適なトレーニングプログラムをご提案致します。マンツーマン指導から2人のグループ指導まで、お客様のニーズにご対応。 決められた時間で行うので、集中してトレーニングできることはもちろん、フォームを確認しながら行うので、あなたのペースで効率よく取り組めます。
「一人ではなかなか続けられない…」「トレーニングの実践までしっかりとサポートして欲しい。」という方にもおすすめです。
個別の目的に合わせたメニュー作成！
生活スタイルなどに合わせ、無理なく目標達成できるよう最適なプランをご提案します。
マンツーマンのトレーニング指導！
姿勢やクセなどを分析し、正しいフォームでトレーニングできるようご案内します。
生活習慣のアドバイス！
トレーニング時以外の過ごし方やお食事内容・タイミングを具体的にご提案します。
パーソナルトレーニングはこんな方にオススメ！
ダイエット・減量をしたい方
効率的なトレーニングと栄養指導で、健康的に体重を減らすサポートをします。
生活習慣病の予防・改善
適切な運動と生活習慣の見直しで、生活習慣病の予防や改善を目指します。
肩こり・腰痛・関節痛の予防・改善
正しいフォームでのトレーニングやストレッチで、慢性的な痛みを軽減し、身体の機能を向上させます。
スポーツパフォーマンスの向上
専門的なトレーニングで、競技力を高めるための筋力や持久力を効果的に鍛えます。
スポーツ障害の予防・改善
怪我のリスクを減らすためのトレーニング方法や、リハビリに役立つエクササイズを提供します。
モチベーションを維持したい方
一人では続けにくいトレーニングも、トレーナーのサポートで楽しく継続できます。
誠空会のパーソナルトレーニングは、あなたの目標達成を全力でサポートします。
個別のニーズに合わせたプログラムで、効果的にフィットネスを楽しみましょう。
パーソナルトレーニング料金
パーソナルトレーニングでは、好きな日程と時間を選択して1対1の直接指導を行います。クラス練習だけでは物足りない方や1人やカップルで練習したい方向けです。
パーソナルトレーニングはチケット制です。
入会金は不要で誰でもご要約いただけます。＊月額会員様には割引がございます。
