子育て中のママが変わる。
朝の1.5時間で、強く・美しく・自分らしく。
こんな想いを抱えていませんか？
そんなあなたに。
朝10:30からのキックボクシングクラス
子供を送り出した後の、自分だけの90分
火曜・金曜・土曜
10:30〜12:00
子供を学校に送り出した後、お昼前まで
＊お子様が小学生のママに最適な時間帯
ストレス発散
溜まった想いを
パンチで解放
全身ダイエット
90分で約600kcal
燃焼
心が強くなる
自分に自信が
持てるように
キックボクシングで手に入る3つの変化
1. 身体が変わる
90分で約600kcal消費。ランニングの1.5倍の脂肪燃焼効果。
二の腕、お腹周り、太もも…気になる部分すべてにアプローチ。
✓ 産後の体型も3ヶ月で変化
✓ ウエスト-5cm、体重-4kgの実績多数
✓ 筋肉がつき、代謝が上がる体質に
2. 心が変わる
思い切りミットを叩く爽快感。日々のモヤモヤ、イライラが消えていく。
「私にもできる」という小さな成功体験の積み重ねが、自信になる。
✓ ストレスが軽くなり、笑顔が増えた
✓ 家族に優しくなれるようになった
✓ 自分を大切にできるようになった
3. 毎日が変わる
「自分の時間」ができると、人生が輝き出す。
同じ想いを持つ仲間ができ、前向きなエネルギーをもらえる場所。
✓ 週に一度の「自分のための時間」
✓ 子育てを頑張る仲間との出会い
✓ 家事・育児のモチベーションもUP
主婦の方でも安心して始められる理由
✓ 初心者99％、運動経験ゼロでもOK
「運動なんて学生以来…」という方ばかり。基礎から丁寧に指導します。
✓ 子供の送り出し後から始められる
10:30スタートだから、8時台に子供を送り出せば余裕で間に合います。
✓ お昼前には終了、家事の時間も確保
12時に終了するから、お昼の準備や買い物にも余裕があります。
✓ 女性が多く、和やかな雰囲気
同じ立場のママさんが多く、励まし合いながら続けられます。
✓ シャワー・更衣室完備
運動後はシャワーで汗を流して、すっきりした気分で帰宅できます。
実際に通っている方の声
40代主婦・Aさん（小学3年生のママ）
「子育てに追われて、自分を見失っていました。でもキックボクシングを始めて、週に一度『自分のための時間』ができたことで、心に余裕が生まれました。3ヶ月で体重も4kg減って、久しぶりに自分を褒められました。」
30代主婦・Mさん（小学1年生のママ）
「運動なんて10年ぶり。最初は不安でしたが、みんな優しくて、できないことも『大丈夫！』と励ましてくれます。思いっきりパンチを打つと、モヤモヤが吹き飛びます。子供にも『ママ、最近元気だね』と言われました。」
40代主婦・Kさん（小学5年生のママ）
「産後の体型が全く戻らず、自信を失っていました。でも3ヶ月通って、ウエスト-6cm、体重-5kg！姿勢も良くなり、夫から『若返ったね』と言われて嬉しかったです。何より、自分に自信が持てるようになりました。」
45年の信頼と実績 – 誠空会
1977年創立、北摂地域で45年の実績。
K-1、シュートボクシング選手も輩出した本格的な道場でありながら、
初心者の方、女性の方にも優しい指導を心がけています。
行政から認定された安心・信頼の道場です
料金・ご入会について
朝のキックボクシングクラス
¥7,700/月
＊女性料金でお得に始められます
通い放題・使い放題！
✓ 7:00~15:00までジムとして自由に利用も可能
✓ 空手クラスも参加OK
✓ 月何回通っても定額
体験費：
¥2,200/月
まずは体験レッスンで雰囲気を感じてください
LINEで気軽にお問い合わせ →
変わりたいと思ったら、
その想いが一番大切な「第一歩」です。
子育てに一生懸命なあなたへ。
週に一度、自分のために汗を流す90分を。
その時間が、あなたの心と身体を、そして毎日を変えていきます。
まずは体験で、その「変化」を感じてください。
