大阪府池田市、兵庫県川西市 日生中央(猪名川町)、兵庫県宝塚市にある空手道場。4歳からの習い事・お稽古に空手教室!

一般部(格闘空手・キック)

誠空会の一般部ってどんな空手??

誠空会の一般部は、実践で使える空手として、顔面有り・投げ有り・グランド有りの『格闘空手』と呼ばれるルールと、『グローブ空手(キックボクシング)』をメインに行っております。
練習では防具を着用し、レベルに合わせた練習を行いますので安心して練習に取り組めます。
実際に、接客業や営業職の方も沢山練習に来られています。70歳を超えても楽しく練習されている方もいます。
運動不足解消・ダイエット目的・護身として健康的にやりたい方はもちろん、本格的にやりたい方など、男性、女性、学生の方、シニアの方問わず、気持ちよく運動できます!

空手を始めるメリット

「運動不足解消」

格闘空手の稽古では有酸素運動と無酸素運動を同時に行うため、全身をバランス良く鍛えることができます。パンチ&キックの全身運動で筋力や持久力の向上、減量効果もあります。
ミットを叩く音は爽快!楽しく爽快に運動不足を解消しましょう。

「ストレス発散」

運動をすると神経伝達物質「エンドルフィン」によって気分爽快になります。
ミットをめがけてのパンチやキックは最高に気持ちいいですよ!
慣れてくるとミットから爽快な音がなってストレスも発散!

「仲間が出来る」

大人になるなると出会いも少なく、新しい友達もなかなか出来ないものですね。でも、空手で一緒に汗を流して拳を交えると不思議と仲良くなれます。練習後のビールも美味しいですよ!共に空手道を歩む「仲間」になりましょう!
BBQや忘年会など懇親会もあります。

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